بَهِيَّتِي: تحذيرات للسيدة الحامل

تحذيرات للسيدة الحامل :

يجب استشاره الطبيبة فورا في الأعراض الآتية :

1- الصداع

2- زغلله في العين

3- قيء مستمر

4- قلة كميه البول

5- الإغماء المتكرر

6- إفرازات كثيرة من المهبل أو نزول مياه

7- آلام في الظهر مصحوبة بانقباض في الرحم

8- مغص شديد بالبطن

9- زيادة ملحوظة بالوزن

10- عدم الإحساس بحركة الجنين

11- نزول دم من المهبل لو قطره ..

12- ارتفاع درجه الحرارة

13- ورم في الرجلين أو القدمين أو الكفين أو الوجه

14- البول غير رائق أو به رغاوي أو حرقان أثناء البول

نصائح للحامل للعلاج بدون دواء :

هناك حالات تتعرض فيها السيدة لبعض المتاعب يمكن علاجها علاجا طبيعيا

بدون استعمال دواء حرصا على سلامه الجنين.

1- الضعف العام : تناولي ملعقة عسل نحل على الريق وقبل النوم مع وجبات خفيفة متكررة

2- الإمساك : تناولي كوبا من الحليب عند النوم وتناولي الخضراوات والفاكهة الطازجة

3- المغص : تناولي كوبا من النعناع والينسون الدافئ

4- القيء: تناولي قطعه من الخبز الجاف الرقيق أو البسكويت في الصباح قبل مغادره الفراش

الصداع أو البرد : تناولي عصير الليمون و الشاي الخفيف

6- ارتفاع درجه الحرارة : عمل كمادات باردة على الجبة والرأس والذراعين وتناول السوائل

7- ارتفاع ضغط الدم : تناولي كوب كركديه في الصباح والمساء وتجنبي الحوا دق مع تقليل الملح

8- الأرق : تناولي ملعقة عسل النحل عند النوم

نصائح عامه في الثلاث شهور الأولى :

1- امتنعي عن تناول الادويه إلا بإستشاره الطبيبة

2- الإقلال من تناول الحمضيات [ ليمون / برتقال / مخلل / خوخ / تمر هندي ]

3- الإقلال من تناول المنبهات كالشاي والقهوة

4- عدد وجبات الطعام [ 4-5 مرات ] ولكن كل وجبه قليله المقدار

5- امتنعي من السفر قدر الامكان وإذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعرة

6- ليكن الفاصل بين [ العلاقة الحميمية ] طويلا [ كل 4 - 5 ايام مره ]

7- لا تلبسي حذاء ذا كعب عالي

8- تجنبي الإكثار من الحركة والجهد والأعمال الشاقة والقلق النفسي

9- لا تلبسي ملابس ضيقه أو مشدات طبية

10- لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطة على الفخذ

11- تجنبي الجلوس في أماكن فيها مدخنين

12 - لا تحملي ثقلا مثل السجاد او وعاء ثقيل ولا تدفعي ثقلا مثل الغسالة أو ثلاجة …

13- عدم ممارسه الرياضه في الشهور الاولى

14- لا ينصح بإستخدام صبغات الشعر نظرا لاحتوائها على مواد ضاره

15- تفادي الوقوف لساعات طويله

16- تجنبي الانفعالات النفسيه ..